10 sencillos trucos para teletrabajar
\n<\/strong><\/em><\/h3>\n1- <\/strong>Perm\u00edtete sentir ansiedad, miedo o tristeza, anal\u00edzalo y ac\u00e9ptalo. Pero contr\u00f3lalo t\u00fa, que no te controle a ti.
\n2-<\/strong> Ponte el despertador y establece una rutina. Es cierto que teniendo el trabajo en casa no tienes que sufrir la hora punta del metro repleto de gente, ni atascos, pero no salir de casa no significa que vivas en un domingo constante, te despiertes a la hora que quieras y vaguees con el port\u00e1til en la cama. Eso NO. Debes marcarte una hora para despertarte y respetar tus ocho horas de sue\u00f1o.
\n3- <\/strong>No te quedes en pijama. Vestirte como si fueses a ir a la oficina para trabajar desde tu hogar te har\u00e1 tener un mayor desempe\u00f1o en las actividades del d\u00eda. Y es cierto que una determinada vestimenta nos ayuda a adoptar una ciertos comportamientos, por eso v\u00edstete a tu gusto y utiliza prendas que te sean c\u00f3modas, con un aire elegante. P\u00e9inate. Maqu\u00edllate si te apetece. Te ayudar\u00e1 a estar m\u00e1s activo y separar f\u00e1cilmente el trabajo de la rutina de estar en casa.
\n4- <\/strong>Respeta tus horarios. Es importante que te raciones una serie de descansos a lo largo del d\u00eda para poder dar el 100% en tu jornada, siempre hay d\u00edas en los que tenemos que quedarnos 5 minutos m\u00e1s u organizarnos de manera diferente (ni\u00f1os que no tienen colegio, compatibilizar tu trabajo con el de tu pareja\u2026) lo recomendable es que te marques un horario y lo cumplas. As\u00ed podr\u00e1s separar perfectamente el trabajo de tu vida personal.
\n5- <\/strong>Conserva la comunicaci\u00f3n diaria con tus compa\u00f1eros. Es importante que ahora que no nos vemos a diario la comunicaci\u00f3n sea activa, el equipo de Mikeli<\/a> por ejemplo se re\u00fane cada d\u00eda por videollamada a primera hora, en este momento toca estar m\u00e1s coordinados que nunca por eso recomendamos que mantener esas peque\u00f1as reuniones de manera virtual y diaria.
\n6- <\/strong>Mant\u00e9n ordenado tu espacio de trabajo. Habr\u00e1s tenido que crear una zona espec\u00edfica para montar tu propio home office en casa, si vas a pasar varias horas del d\u00eda trabajando en ese espacio debes de dise\u00f1ar una atm\u00f3sfera agradable que te ayude a concentrarte. Siempre que puedas, ub\u00edcate en un espacio luminoso, la luz natural te ayudar\u00e1 a trabajar mejor, es beneficiosa para nuestra salud visual. Utiliza colores claros y agradables. Mant\u00e9n la limpieza y el orden.
\n7- <\/strong>Alim\u00e9ntate de manera saludable. Ahora tienes tiempo de comer platos sanos y deliciosos, sin prepararte ese \u00abtupper\u00bb la noche antes a todo correr. Aprovecha y s\u00e9 flexible, deja a un lado la pechuga de pollo y la ensalada e introduce en tu dieta platos sanos que te gratifiquen. Es momento de innovar. Planea tu men\u00fa y define qu\u00e9 vas a comer entre horas. Aseg\u00farate de que los platos no sean demasiado pesados para que puedas seguir trabajando con ligereza despu\u00e9s.
\n8- <\/strong>Gu\u00e1rdate un ratito para hacer lo que te gusta. No m\u00e1s excusas, aprovecha el tiempo que tengas libre para realizar algunos de tus hobbies, como leer, pintar, meditar\u2026 haz eso que siempre te ha apetecido empezar a realizar, convi\u00e9rtete en un maestro culinario o termina esas cosas que a\u00fan tengas por acabar.
\n9- <\/strong>Recuerda hacer deporte. Para evitar salir del confinamiento rodando puedes hacer determinados ejercicios en casa, ded\u00edcate unos 15 minutos al d\u00eda, ponte una clase de ciber gym y dalo todo, tu cuerpo y tu mete te lo agradecer\u00e1n.
\n10- <\/strong>S\u00e9 m\u00e1s sociable que nunca, haz videollamada con familiares y amigos. Retoma el contacto y mantenlos cerca. Saber c\u00f3mo est\u00e1n, compartir experiencias de como ambos llev\u00e1is esta situaci\u00f3n, jugar a juegos y disfrutar juntos de un aperitivo a trav\u00e9s de una pantalla te har\u00e1n sentir mejor.<\/p>\nPiensa en positivo, juntos saldremos de esta. Esperamos que os hayan sido \u00fatiles estos peque\u00f1os consejos. Desde Mikeli os deseamos que esta situaci\u00f3n se os haga lo mas amena posible y una pronta recuperaci\u00f3n. Recuerda un d\u00eda mas es un d\u00eda menos.<\/p>\n
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10 sencillos trucos para teletrabajar A ver el vaso medio lleno, se aprende. Para las personas que solemos trabajar en una oficina y no paramos en toda el d\u00eda, el confinamiento nos puede provocar algo de ansiedad, agobio o sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de tiempo, por eso desde Mikeli queremos ense\u00f1aros 10 sencillos trucos para que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":428432,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-428431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inmobiliaria-en-cantabria","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428431"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428436,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428431\/revisions\/428436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mikeli.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\n3- <\/strong>No te quedes en pijama. Vestirte como si fueses a ir a la oficina para trabajar desde tu hogar te har\u00e1 tener un mayor desempe\u00f1o en las actividades del d\u00eda. Y es cierto que una determinada vestimenta nos ayuda a adoptar una ciertos comportamientos, por eso v\u00edstete a tu gusto y utiliza prendas que te sean c\u00f3modas, con un aire elegante. P\u00e9inate. Maqu\u00edllate si te apetece. Te ayudar\u00e1 a estar m\u00e1s activo y separar f\u00e1cilmente el trabajo de la rutina de estar en casa.
\n4- <\/strong>Respeta tus horarios. Es importante que te raciones una serie de descansos a lo largo del d\u00eda para poder dar el 100% en tu jornada, siempre hay d\u00edas en los que tenemos que quedarnos 5 minutos m\u00e1s u organizarnos de manera diferente (ni\u00f1os que no tienen colegio, compatibilizar tu trabajo con el de tu pareja\u2026) lo recomendable es que te marques un horario y lo cumplas. As\u00ed podr\u00e1s separar perfectamente el trabajo de tu vida personal.
\n5- <\/strong>Conserva la comunicaci\u00f3n diaria con tus compa\u00f1eros. Es importante que ahora que no nos vemos a diario la comunicaci\u00f3n sea activa, el equipo de Mikeli<\/a> por ejemplo se re\u00fane cada d\u00eda por videollamada a primera hora, en este momento toca estar m\u00e1s coordinados que nunca por eso recomendamos que mantener esas peque\u00f1as reuniones de manera virtual y diaria.
\n6- <\/strong>Mant\u00e9n ordenado tu espacio de trabajo. Habr\u00e1s tenido que crear una zona espec\u00edfica para montar tu propio home office en casa, si vas a pasar varias horas del d\u00eda trabajando en ese espacio debes de dise\u00f1ar una atm\u00f3sfera agradable que te ayude a concentrarte. Siempre que puedas, ub\u00edcate en un espacio luminoso, la luz natural te ayudar\u00e1 a trabajar mejor, es beneficiosa para nuestra salud visual. Utiliza colores claros y agradables. Mant\u00e9n la limpieza y el orden.
\n7- <\/strong>Alim\u00e9ntate de manera saludable. Ahora tienes tiempo de comer platos sanos y deliciosos, sin prepararte ese \u00abtupper\u00bb la noche antes a todo correr. Aprovecha y s\u00e9 flexible, deja a un lado la pechuga de pollo y la ensalada e introduce en tu dieta platos sanos que te gratifiquen. Es momento de innovar. Planea tu men\u00fa y define qu\u00e9 vas a comer entre horas. Aseg\u00farate de que los platos no sean demasiado pesados para que puedas seguir trabajando con ligereza despu\u00e9s.
\n8- <\/strong>Gu\u00e1rdate un ratito para hacer lo que te gusta. No m\u00e1s excusas, aprovecha el tiempo que tengas libre para realizar algunos de tus hobbies, como leer, pintar, meditar\u2026 haz eso que siempre te ha apetecido empezar a realizar, convi\u00e9rtete en un maestro culinario o termina esas cosas que a\u00fan tengas por acabar.
\n9- <\/strong>Recuerda hacer deporte. Para evitar salir del confinamiento rodando puedes hacer determinados ejercicios en casa, ded\u00edcate unos 15 minutos al d\u00eda, ponte una clase de ciber gym y dalo todo, tu cuerpo y tu mete te lo agradecer\u00e1n.
\n10- <\/strong>S\u00e9 m\u00e1s sociable que nunca, haz videollamada con familiares y amigos. Retoma el contacto y mantenlos cerca. Saber c\u00f3mo est\u00e1n, compartir experiencias de como ambos llev\u00e1is esta situaci\u00f3n, jugar a juegos y disfrutar juntos de un aperitivo a trav\u00e9s de una pantalla te har\u00e1n sentir mejor.<\/p>\n
Piensa en positivo, juntos saldremos de esta. Esperamos que os hayan sido \u00fatiles estos peque\u00f1os consejos. Desde Mikeli os deseamos que esta situaci\u00f3n se os haga lo mas amena posible y una pronta recuperaci\u00f3n. Recuerda un d\u00eda mas es un d\u00eda menos.<\/p>\n
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